– Der er desværre ingen pige træning i 2017 sæsonen  !

 

ALOHA WIDSURF CHIKAS

For at deltage på træningsholdet, er det et krav, at du har overstået begynder stadiet indenfor windsurfing.
Instruktørerne er:
Sara Sommer
Monica Korsager
Sanna Sommer

Der vil ved hver træning være 2 instruktører tilstede.

 

Aktiviteter er følgende

– Afhængig af vindforholdende kan der byttes rundt på aktivitetsplanen.

Træningsplan (gang – fokus):

1   Niveauinddeling

2   Krops position / plavering på boardet

3   Stagvending

4   Bomning/jibe

5   Strandstart/vandstart

6   Trapez

7   Fodstopper

8   Planing

9   Differentieret instruktion

10   Fri hygge sejlads

 

Program for pigetræning:

Første tirsdag: Introduktion + se jeres niveau, således træningen kan planlægges derefter.

Hver tirsdag: Rigning af udstyr + omklædning (max 20 min.)

Skippermøde kl. 17.50

Teori kl. 17.50-18.10

Sejlads / træning kl. 18.10-19.15

 

Det er en fordel, hvis du har dit eget udstyr, da det ikke kan garanteres, at ÅWK kan stille udstyr til rådighed for alle deltagere.

Du skal selv sørge for surfbeklædning og svømmevest som er obligatorisk.

Der er, bl.a. af sikkerhedsmæssige årsager, plads til maks. 12 personer (6 deltagere pr. instruktør).

 

Prisen for at deltage I pigetræning er:

kr. 500,- hvis du selv medbringer windsurfudstyr.
kr. 1000,- hvis du skal låne klubbens windsurfudstyr.

 

VIGTIGT:

– Som deltager skal du være medlem af ÅWK !
– Betalingsfrist tirsdag den 09.04.2014 kontonummer sendes pr. mail efter tilmelding.

 

Hvornår?

Træningen starter tirsdag d. 16. April og vil blive gennemført 10 tirsdage i træk.
Alle dage trænes der fra kl. 17.30-19.30

 

Tilmelding til Sara Sommer på E-mail: sommer_277@hotmail.com

Hvor du skriver:

– Navn (både fornavn og efternavn)

– Adresse

– Telefonnummer

– Fødselsdato

OBS! Hvis der ikke er nok tilmeldte til at starte et hold oprettes holdet ikke

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *